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ブレインランナーズのマラソン日記

巨人軍菅野投手の年俸について考えながらジョグ10キロ

今日も、下町ロケット佃製作所 佃社長を演じる阿部寛な感じで読んで頂きたい。

「確かに、巨人軍の菅野は、年俸8億円だ。
だかな、俺たちが走っているのは、
カネの問題じゃない。
別大マラソンを全力で駆け抜けるおじさんの夢とプライドの問題なんだ。
確かに、
俺たちは、逆に参加料を1万円払って走らせて貰っている市民ランナーだ。
記録も頭打ちで、体重もまったく減らない。
いや、むしろ徐々に増えてしまっている。
一体、どうなってるんだっ。
方や、8億円も貰って、野球をやる人がいて、
家庭、仕事、勉強の合間に走り続け、お金を払ってまで、趣味で大会にでる市民ランナーがいる。
マラソンにおける我が家の経費が馬鹿にならないじゃないか。
だがな、
俺たちは、何か理由が欲しいんだ。
生きる事、働く事、走る事に。
そこに年棒の差は関係ない。
それが、俺たち、ブレ田製作所のプライドなんだ。
感謝してますよ。」

ていうか、たかがプロ野球されどプロ野球とは思うが、
来季、観客収入も未定の中、このコロナ禍で、8億円の年棒は馬鹿げていると思う。
それなら、巨人軍の給料を出す会社が、医療従事者や飲食店等、コロナ禍の中で生活に困っていたり、奮闘している人に寄附でもすればいいのに。
多分、税金引いて1000万円も手元に残れば、それなりの贅沢は出来るんじゃないだろうか。
人の幸せは年収600万円くらいが丁度良いという話も聞いた事があるが。
ボールを投げる事と病院で点滴したり、オムツを替えたりする医療従事者の単価がそんなに違うとかまったく思わない。
多分、菅野投手もホークスの柳田選手のように、どこかの慈善団体とかに寄附するんだろうが、大好きな野球をやっている大人にそこまでの年棒を支払う必要あるんだろうか、と思ってしまうブレPであった。

PS:大前提で、ブレPは、巨人ファンで菅野投手の事は応援しています。
今日は、ジョグ10キロ走りました。



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# by ami2014828 | 2021-01-16 16:48 | Comments(0)

「下町ロケット」風にランナーがブログを語ってみた。

あまりにも気に入ったので、昨日のブログを若干、加筆しました(好きやな)。

ブログの累計訪問者が3万人を超えた事を祝して、
ブレ田製作所(佃製作所のパクり) 社長ブレPが社員に向かって熱いスピーチを始めたのであった(目を細め、日曜劇場「下町ロケット」の佃製作所 佃社長を演じる阿部寛が喋っていると思い込んで読んで頂きたい)。

「確かに、のべ3万人もブレPのブログに訪問者がいるのなら、
ブログの広告収入で稼げばいいのかもしれない。
だが、俺達は、ブログの広告収入で稼ぐ会社じゃない!!
カネの問題じゃないんだ。
これは、ブレ田製作所のプライドと夢の問題だ。
走る事に青春をかけるおじさんのプライドの問題なんだ。
それが、このブログのブレP品質、ブレPプライドなんだっ(阿部寛で)。
これから先、
ふくらはぎの故障以上の困難があるかもしれない。
だがな、
俺たちには、培ってきたミッドフット着地がある。
なんなら、踵着地の方が得意だ。
向かい風が強ければ、ストライド走法じゃなくて、ピッチ走法で、ペタペタ走ればいい。
大迫傑ばりのフォアフット走法が出来なくたってなぁ、
俺たちは、何度も乗り超えていける。
別大マラソンだって完走出来るんだ。
それが、
俺たち、ブレ田製作所のプライドなんだっ!!
感謝してますよぉ!!」

我ながら、何て素晴らしい台詞なんだ。
独りで、阿部寛になり切って、このセリフを読んでみると、実に気持ちいいいのである。
今日、職場でも、先方に電話をするのを躊躇う職員に対して、
「俺たちは、仲間じゃないか。超えられない困難はない。
俺達には、培ってきた技術力があるっ!!」
と熱弁をふるったら、軽く引かれてしまった・・・・・Σ( ̄ロ ̄lll)どやさどやさ

ま、いいが。
下町ロケットを読んだ事が無い方は、お笑いコンビ ラパルフェの下町ロケット動画と小説をお薦め致します。

ま、いいが。
実は、今日はRUNをお休みにした。昨日、10日ぶりに10キロ走ったので、今日はのんびり過ごしたのである。
土日は休みなので、10キロくらいジョグしよう。
来週くらいまではジョグだけで様子を見ていこうと思う。
焦る事はないだろう。

PS:土日も仕事関係の本をしっかり読む予定である。これは、マラソン練習におけるジョグのようなものである。先ずは土台作りである。
そして、演習的な資料を読み込む。これは、インターバルのようなものか。実務はマラソン大会や記録会であろうか。
ま、何にせよ。別大マラソンも仕事も、ジョグ→インターバル+距離走→大会での実走のような段階を踏む必要があろう。
別大マラソンで、沿道の人がランナーを応援してくれるのは、ランナーが真剣に走る準備をして、全力で駆け抜けているからであろう。
仕事は人から喜んで貰うものであるが、構造としては、同じなのだろう。ま、どちらも頑張ってみるか。

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# by ami2014828 | 2021-01-15 19:34 | Comments(0)

ブログの全期間合計 訪問者3万人突破とランニング再開のご報告

暫く、下町ロケット佃社長風の小芝居にお付き合い下さい。

ブレ田製作所 社長ブレPが社員に向かって熱いスピーチを始めた・・・・・。
「確かに、のべ3万人も訪問者がいるのなら、
ブログの広告収入で稼げばいいのかもしれない。
だが、俺達は、ブログの広告収入で稼ぐ会社じゃないっ(阿部寛で)!!
カネの問題じゃないんだ。
これは、ブレ田製作所のプライドと夢の問題だ。
走る事に青春をかけるおじさんのプライドの問題なんだ。
それが、ブレP品質、ブレPプライドなんだ(阿部寛で)。
これから先、
ふくらはぎの故障以上の困難があるかもしれない。
だがな、
俺たちには、培ってきたミッドフット着地がある。
なんなら、踵着地の方が得意だ。
ピッチ走法で、ペタペタ走ればいい。
大迫傑ばりのフォアフット走法が出来なくたってなぁ、
俺たちは、何度も乗り超えていける。
別大マラソンだって完走出来る。
それが、
俺たち、ブレ田製作所のプライドなんだっ!!」

最近は、毎日50人前後の方が、このブログに訪問してくれているようである。
各都道府県に1人ずつといった感じか。
インフルエンサーにはほど遠いが、老後の楽しみのために書き続けるとしよう。

PS:今日は10日ぶりにジョグ10キロ。キロ7分ペースでのんびり走ったので、脚に違和感や痛み無し。徐々に走るペースを上げていくとしよう。







# by ami2014828 | 2021-01-14 18:41 | Comments(0)

ラパルフェ(お笑いコンビ)都留さんの「下町ロケット」YouTube動画はもっと評価されるべきである!!

下町ロケットが好きなひとなら、
絶対に、ぜったいに、
お笑いコンビ
ラパルフェの都留さんが、
阿部寛物真似で演じる「下町ロケット 超総集編」「下町ロケット 自粛偏」のYouTube動画を視聴すべきである・・・・・Σ( ̄ロ ̄lll)まじで

下町ロケットを見た人なら、
絶対に大笑い間違いなしである。

ちなみに、ブレPは、
最近、職場で作業着を着ている(上だけ)ので、
まさに、佃製作所の佃社長の気分である。
事ある毎に、
「俺たちには、これまで培ってきた技術力がある。」
とか、阿部寛っぽく何回も言って、
自分を鼓舞しているのである。
実に気分がいい。
めっちゃBIGすぎる職員の制服のサイズが見つからない時も、
他の事務職員に対して、
「どんな難問でも、必ず答えはあるっ!!」
と勇気づける言葉を叫んだのであった・・・・・Σ( ̄ロ ̄lll)迷惑なやつやな。
モチベーション上がりまくりである。

ま、いいが。
今日まで、ブレPはRUN休みとした。
これで10日間脚を休めた。
もう、完璧である。
明日から、ブレPプライドでランナーに返り咲きである。
ブレPは、そんな簡単に別大マラソンでマラソン自己ベスト更新を諦める漢ではないのである。
やれば出来るっ!!
それは・・・・ティモンディ高岸さんか・・・・。





# by ami2014828 | 2021-01-13 19:06 | Comments(0)

怪我の功名とはこの事か。

ブレP、実は1月3日の駄原総合運動公園でのポイント練習の時、
3人くらいで横に並んで歩いて、レーンを完全に塞いだ歩く人たちをよける為、
芝生ゾーンに足を踏み入れた時、
軽く滑ってしまい、右ふくらはぎに違和感を覚えていた。
それから、脚に違和感が無くなった頃、
極寒の早朝、職場の敷地内を大迫傑ばりのフォアフット走法でダッシュしていたら、
もろに右ふくらはぎに「ぴき~んっ」と激痛が走ったのである。
ま、歩けるし、そんなに痛くもないので、走る人は走るくらいの状態だと思うが、
ブレPは、無理しないのであります。
かれこれ、今日で9日連続で走っていない・・・・・Σ( ̄ロ ̄lll)ありゃま

これは、一昨年の夏に背中に帯状疱疹が出来た時以来である。
あん時に比べれば、何て事ない訳であるが、
寒いのもあって、脚の状態は冴えない毎日である。

しかし、しかしである。
この間、特に1月9~11日の3連休に、めっちゃ仕事の本も読めたし、
勉強が出来た。
ちなみに、昨晩は、「陸王」を読み直してしまった。
しかし何だね。どうしても、主人公のこはぜ屋の宮沢社長が役所広司にしか思えない・・・・・Σ( ̄ロ ̄lll)ドラマの弊害や・・・俺の想像力返して・・・・

これは怪我の功名であろう。
走らないとこんなに本が読めるのか・・・・・Σ( ̄ロ ̄lll)
でも、去年の今頃は、大学院(専門職)の成果物提出の為、
家庭>RUN>仕事>成果物作成の優先順位(優先順位おかしいやろ)で頑張っていた事を振り返ると嘘のようである。
それを思えば、今年は楽なのかもしれない。
昨年度は、週に1度は、早朝5時30分過ぎ発の高速バスで福岡まで通って、23時過ぎに帰る生活をしながら、別大マラソンや県内一周駅伝に向けて、練習を重ねていたのである。
それに比べれば、今年は、走るプレッシャーが無い分、仕事をすべきであろう。
ブレP曰く、
「走る事に対する情熱や工夫する姿勢を仕事に活かせば、絶対に出世する」
・・・・・Σ( ̄ロ ̄lll)これは間違いない。

ある作家が言っていたが、
出世は、お歳暮が貰えるとか、給料を多く貰う事ではなく、
責任のある大きな仕事を任される、という事である、と。

どうせ、サラリーマンをするなら、走る事と同じように仕事も頑張ってみよう。
怪我の功名とはこの事であろうか。
不思議とそんな気持ちになっている今日この頃である。




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# by ami2014828 | 2021-01-12 19:56 | Comments(0)

その手があったか・・・・・Σ( ̄ロ ̄lll)美ノ海!!とTHIS WEEK’S ブレP!

昨日、相撲を見ていて、びっくらこいた。
美ノ海(ちゅらのうみ)という関取さんがいたなんて。
十両3枚目。
沖縄県出身との事・・・・・Σ( ̄ロ ̄lll)
佃製作所のバルブの特許並の衝撃であった。
これは、
沖縄プライドだっ!!(佃社長で)

確かに、
美ら海水族館・・・・
美ら(ちゅら)・・・・なんちゃら
沖縄の人は、何でも「美ら(美ら)」を付ける訳であるが(そんな事ない)。

なら、美空ひばりは、「ちゅらそら ひばり」か。
違うか。

もう少し、関取の名前を考えるとしたら、
美ノ若(ちゅらのわか)
美鵬(ちゅらほう)
美ノ富士(ちゅらのふじ)
美ノ山(ちゅらのやま)

あと、
砂亜多亜ノ山(さーたーのやま) ※サーターアンダギーから
首里ノ城(逸ノ城みたいな感じで)

なかなか、良い。
しかし、あまり沖縄出身の関取さんが少ないのが課題であろう。
これは、全国的な課題であるのであろう。
やはり、すそ野が広いと競技のレベルが上がるし、個性ある関取が増える訳である。
少なくとも、高見盛枠の関取が出てこなければ、相撲界も盛り上がらないだろう。
頭の痛い話である。

月曜日:ランジウォークとタバタプロトコル式腹筋
火曜日:ランジウォークとタバタプロトコル式腹筋
水曜日:ランジウォークとタバタプロトコル式腹筋
木曜日:ランジウォークとタバタプロトコル式腹筋とジョグ
金曜日:ランジウォークとタバタプロトコル式腹筋とジョグ
土曜日:ランジウォークとタバタプロトコル式腹筋とジョグ
日曜日:ランジウォークとタバタプロトコル式腹筋とジョグ

いぶすき菜の花マラソンon-lineの期間内に、累計距離で42.195キロは走らないといけないので、ボチボチジョグを再開しようと思います。







# by ami2014828 | 2021-01-11 10:00 | Comments(0)

ラパルフェ(お笑い芸人)の下町ロケットの動画が最高である。

昨日の晩も、21時過ぎから、お布団の中で、
文庫本の「下町ロケット ガウディ計画」を読み始め、0:30までかかったが、一気に読み終わった。

ブレPは、TVドラマを見るのが苦手である。
毎週毎週、待ち遠しいではないか。
CMも待ちきれない。
ハラハラドキドキのインターバルが長すぎると嫌。
等の理由からである。
よって、ドラマは全然見ていないが、
ドラマキャストは、知っているので、小説を読んでいても、
佃製作所の社長が、阿部寛にしか思えない・・・・・Σ( ̄ロ ̄lll)
帝国重工の財前も、吉川晃司にしか思えない。
なんなら、アジア医科大の貴船も世良公則の顔しか思い浮かばない・・・・・Σ( ̄ロ ̄lll)
これは、TVドラマの弊害というものであろうか。
ま、何でもいいのであるが、大変面白い小説だったので、続編も読んでみたいものである。
そういえば、書棚に「陸王」もあるので、読み直してみよう。

で、阿部寛の物真似をさせたら、右に出るものはないという評価のラパルフェさんが、独りで「自粛中の下町ロケット」等YouTubeに上げていた(テルマエ・ロマエもある)。
一言で言うと、天才である。
小説を読んでいたからか、実に細かい部分まで、笑えた。お薦めである。
これだけでは、何なので、
「下町ロケット ガウディ計画」から感動した佃社長の言葉を引用する。

「(佃製作所に不満を持ち、退職する中里に対して)
で、あれば、もう止めない。だけどな、中里、ひとつだけ聞いてくれ。
どこに行っても楽なことばかりじゃない。
苦しいときが必ずある。
そんな時は、拗ねるな。
そして逃げるな。
さらに人のせいにするな。
それから、夢を持て。
オレがお前に贈ってやれる言葉はこんなことぐらしかない」

・・・・・Σ( ̄ロ ̄lll)これが、佃プライドだっ(阿部寛で)。

今年は、事ある度に、ブレPは、トラックやロードで、こう言うだろう。

「俺には夢がある。これが、ブレPプライドだっ!!」と・・・・。

PS:今朝もやや右ふくらはぎが少し痛いので、夕方まで様子を見る事にした。ジョグをしても5キロくらいであろう。その変わり、タバタプロトコル式の腹筋やランジウォークでもするとしよう。





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# by ami2014828 | 2021-01-10 11:04 | Comments(0)

今後の練習方針について検討するおじさん。

どうも、短い距離(150~400m)を速いペースで走る練習をすると、ふくらはぎに負担がかかるようである。
今朝も未だ少し右ふくらはぎに痛みがあるので、ジョグはやめていおいた。
この右ふくらはぎ痛の詳細は、昨日のブログに詳しいが、
アップ無しで、極寒の朝に職場の敷地内をダッシュする事(朝礼に参加する為)が、如何に危険な事であるか、身に染みた訳である(老いたね)。
で、今週は、月曜日から仕事の影響も有り、休養も兼ねて
NO RUN WEEK
にしたのであるが、実際、仕事は頗る捗ったわけである。
やはり、走る事は脳に良いとか言われているが、心身への負担もそれ相応にあるのであろう。
手帳に何かを記載する時も走る事より、仕事の事を先ず考え、優先するようになるし、
なかなか興味深い1週間であった。
仕事柄、会食や県外、市外への外出も制限されているので、マラソン大会にも行けないし、
ここは、今、自分が優先すべき事を自らに問いかけ、生活の方針を変える時であろうと思わざるを得ません(あばれる君で)。
で、今朝、まとめたメモが以下である。

・150~400mの80%~全力疾走はしない。
・ランニングコースで犬の散歩をしたり、3人で横に並んでレーンを塞いだりする人が多く、危ないので、駄原総合運動公園でインターバルはしない。
・冬場は、市営陸上競技場以外、朝も夜も暗すぎて、ロードで1000×10を出来る場所が無いので、実施に拘らない。
・月間走行距離のノルマは設けない。
・階段ダッシュや坂ダッシュを多く取り入れる。
・距離走は音楽や語学、ラジオを聴きながら楽しみながら走る。
・30キロ走は、月に1回。42.2キロ走は、2か月に1回(偶数月)にする。
・陸上競技場での練習は、新型コロナウイルス感染状況により検討する。

暫くは、出来る時に、出来る練習を心身の状態に合わせて継続していくスタイルで行こうと思う。絶対にやらなければならないと思うと心身の負担になる。
ま、先は長いので、ボチボチやって行こう。




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# by ami2014828 | 2021-01-09 13:24 | Comments(0)

極寒の朝、おじさんに悲劇が・・・・・Σ( ̄ロ ̄lll)

昨晩は、21時に布団に入り、早寝早起きをして、
今朝は早朝ジョグをする予定であった・・・・が。

暖かいお布団の中で、文庫本の「下町ロケット」を最初から読み始めたら・・・・
あまりの面白さに、ページをめくる手が止まらず、ノンストップで読み終わった・・・
気付けば、1時半であった・・・・・Σ( ̄ロ ̄lll)
で、よせばいいのに、続編の「下町ロケット ガウディ計画」にまで手を出し、2時過ぎまで読んだが、それは流石に、途中で辞めて、寝た訳である。
ま、当然、出社ギリギリまで寝た訳で・・・・あります。

しかし、サラリーマンとしては、佃製作所の挑戦は、非常に胸熱くなるものであった。
もう、気分は、阿部寛である(佃社長役)。
いや、財前である(吉川晃司)。
ま、何でもいいのだが、興奮したまま寝て、寝坊して、早朝ジョグ出来なかった話をご披露した訳であるが、今朝の悲劇はその事ではない。

8:25から朝礼が始まり、8:30に終了。同敷地内の他部署の朝礼に出る為、走るブレP。
極寒の朝、アップもしないで、駆けだしたのである。
勿論、大迫傑なみのフォアフット走法で・・・・・Σ( ̄ロ ̄lll)

そしたら、5mくらい走ったら、右のふくらはぎが、「ピキっ」となって痛くなってしまった。
こりゃ参ったね。
今日は、仕事中、ずっと「あ~ふくらはぎが痛いわ~」と同僚に言って周って過ごした訳である(大げさ)。
しかし、違和感と少し痛みがある為、明日からの3連休のトリプル練習は出来ないかもしれない。
そしたら、仕方ないので、仕事の準備と勉強でもするとしよう。

高校の時の英語教師が言っていた・・・
「やるべき事をやるべき時にやるべき方法で」
今は、走るより、仕事に重きを置く時であろう。
その努力もまた、来年の別大マラソンを走る時の力となるであろう。




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# by ami2014828 | 2021-01-08 19:13 | Comments(0)

今週はのんびり過ごそ・・・・・Σ( ̄ロ ̄lll)

新年早々・・・それなりに忙しい。
で、めっちゃ寒い。
今日は、雪も舞っていた。
寒い。
事務仕事をしていると、暖房が効いているのに、脚が寒かったので、
椅子の上で正座をして作業をした。
で、今朝も寝坊し(昨日、遅かったので)、夕方も少し帰りが遅くなり、
さらに寒さMAX(ナナ💛)だったので、すぐに湯舟に浸かった次第である。
自責の念が押し寄せて来ます(あばれる君で)・・・・・Σ( ̄ロ ̄lll)
これでは、マラソンで結果など出せないと思わざるを得ません(あばれる君で)・・・・・Σ( ̄ロ ̄lll)
ま、のんびり行こうではないか。
仕事に集中する時も必要である(今が正念場)。
しかしながら、土~月までは3連休なので、しっかり3日間で走りこみたいものである。
セット練習ならぬトリプル練習である。
トリプル・・・・
この響きを聞くと、鳴門うどんのうどん玉トリプルを連想してしまう。
うどんトリプルに丼セットを食べたら、もうブレPアウトっ~であろう。
ま、いいが。
別大マラソンが無いだけで、こんなにモチベーションが違うものか。
目標や夢がいかに、日頃の生活を律してくれているか、が分かるというものである。

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# by ami2014828 | 2021-01-07 19:19 | Comments(0)

仕事が終わるのが遅くなったおじさん・・・・・Σ( ̄ロ ̄lll)

寒いと何だね。
夕方、走ろうという気にならないが、今日はポイント練習の日なので、
寒い中、走るのを覚悟していたが、会議が長引き・・・・・Σ( ̄ロ ̄lll)
結局、20:00過ぎたので、市営陸上競技場にも行けず、
駄原総合運動公園は走りにくいので、もう早く湯舟に浸かる事にした。
真っ暗なので、ロードや俺の坂でインターバルも出来ない。
不審者と間違えられるリスクも高いし・・・・・Σ( ̄ロ ̄lll)
第一、自分が危ない。躓くかもしれない。
こけて、膝を擦りむくかもしれないではないか。
ま、このくらいにしておこう。
明日は、早朝ジョグでもして、また土日にセット練習でもするか。
これでは、毎週月曜日にTHIS WEEK’S ブレP!を書いている意味が無い訳である。
そう、感じざるを得ません(あばれる君で)。

PS:今日、職場に訪問販売のパン屋さんが来て、
「チーズあんぱんを作ってきましたよ。(ブレPが)おらんかったら、どうしようかと思ったわ」と言われた・・・・・Σ( ̄ロ ̄lll)
知らず知らずのうちに善良なパン屋さんにプレッシャーをかけていたとは・・・・。
しかし、この餡子とカマンベールチーズみたいなチーズの塩気と風味の軌跡のマッチング💛
これぞ、特許級の発見であろう。
多分、山崎パンやリョーユーパンなんかの大手が狙ってるよ。


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# by ami2014828 | 2021-01-06 20:42 | Comments(0)

青学の「箱根11区」を力走した新号くんの記事に感動した。

 ヤフーの報知新聞の記事で青学 新号くんの事を書いてあり、感動したので紹介したい。

青学は5日、第98回大会に向けて、5000メートルの学内記録会を行ったそうだ。そこでは、例年、4年生は応援に回るが、11番目の選手として10区の控えだった新号健志(4年)が特別参加し、14分10秒9で3位になったとの事。

「箱根駅伝11区」を懸命に駆け抜けた新号に対し、原晋監督(53)は「魂の力走だった」と最大限の賛辞を送ったのである。



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# by ami2014828 | 2021-01-05 19:38 | Comments(0)

NiziUの努力する姿に、箱根駅伝に挑むランナーくらい感心するおじさん。

今、話題のNiziUであるが、はっきり言って、MAKOさんくらいしか顔と名前が一致しないレベルであるが、彼女たちのデビューまでの過程を飛び飛びだが、YouTubeで見ていたら(お正月期間)、めっちゃ感心した💛
これは恋だろうか💛(ちゃうやろ)
ひとは、目標に向かって、ひたむきに努力する姿を見るのが好きなんだろう。
NiziUの彼女たち(高校生くらい)の姿は、甲子園を目指す高校球児や高校選手権を目指すサッカー部員、都大路を目指す長距離ランナーのそれと変わらない。
結局、汗と涙と努力の青春物語に共感しているのだと思う。
これは彼女達の成長物語なのである。
もはや、堀ちえみのスチュワーデス物語なみのドラマである(何言うとんねん)。
おじさん的には、プレデビュー曲の「Make you happy」より、
デビュー曲の「Step and step」の方が、歌詞もメロディーも彼女らの力強さを表しているように思えて好きである。
変われるもんなら、J・Y パークになってみたいものだ。
ブレP パークで良いではないか。
ちなみに、YouTubeで虹プロジェクトを見た直後は、ブレPの日本語が、J・Yパークみたいな、独特の訛った感じになるのは気のせいだろうか。
コメントもあのおじさんみたいにちょっと良い感じになっているとか、いないとか。
ちなみに、ブレPが、「Make you happy」のMVの最初の部分(お尻を出して、手を口にあて、振り返るやつ)を真似してみたら、気持ち悪かった・・・・・Σ( ̄ロ ̄lll)それだけはやめとけ

ま、いいが。

今朝は、仕事が忙しいので走るのはやめである。
明日は、ポイント練習(1000×10)である。ペースはともかく、しっかり走り切ろう。

PS:NiziUの最終審査で落選した3人(?)の彼女達で、
「ブルー レイン」とか言うグループ名で、
ちょっとダークで大人な感じのグループでデビューしたらいいんじゃないか。
彼女たちの能力も高いはずである。
ただ、NiziUの感じに合わなかっただけだろう。



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# by ami2014828 | 2021-01-05 07:25 | Comments(0)

まさかコカ・コーラが・・・・・Σ( ̄ロ ̄lll)THIS WEEK’S ブレP!1/4(月)~10(日)

コカ・コーラが販売し始めたレモンサワー・・・
あの檸檬堂に新作が・・・・
その名も
カミソリスパート2枚刃レモン!!
じゃなくて、
「カミソリレモン」・・・・・Σ( ̄ロ ̄lll)

ブレPの必殺スパートである「カミソリ2枚刃」の類似品か。
てか、ブレPは、
キャプテン翼の早田くんのカミソリシュートの
「俺のカミソリは、2枚刃や!!」の名言のパクりやん。

ま、いいが。

ていうか、今、世界の果てまで行ってQを見ながら、下書きを書いているが、
オカリナのゆいPも「P」が付いてますね。
何の法則や。

新!世界三大〇〇P!!
・山P
・ゆいP
・ブレP

月曜日:お💛や💛す💛み💛
火曜日:ジョグ(タバタプロトコル式坂ダッシュ)
水曜日:1000×10インターバル
木曜日:ちょっとだけジョグ
金曜日:ジョグ
土曜日:ジョグ
日曜日:いぶすき菜の花マラソン(オンライン)兼第33回別府湾ロイヤルホテル往復フルマラソン

とりあえず、1月の42.195km走を早々に済ませておこう。


# by ami2014828 | 2021-01-04 08:10 | Comments(0)

箱根駅伝復路の感想と駄原総合運動公園400(130)×10→150mWS×2

いや何だね。
山あり谷あり、海沿いあり、上り坂、下り坂、そして、
まさか有りで、人生の縮図のような箱根駅伝であった。
結局、最後までTV観戦してしまった。

以下、感想。
・フリーザ様軍団は偉い。
・家族や親戚、チーム関係者の応援は認めてあげておくれよ。
・asicsを履いた選手が・・・。
・シューズについて一言。
・國學院の高嶌くんのラスト3キロに感動。

・フリーザ様軍団は偉い。
毎年恒例のフリーザ様軍団の応援も今年は自粛。真剣に箱根駅伝を応援している事を示したかったらしい・・・・・Σ( ̄ロ ̄lll)ふざけんてんのか、真面目なんか、良く分からぬが、そういう姿勢は偉いと思う。

・家族や親戚、チーム関係者の応援は認めてあげておくれよ。
結局、多くの人が沿道で応援をしていた訳であるが、それはもう仕方ないが、
初めから、エントリーされた家族や親戚、チーム関係者が沿道で応援する事は、エリア指定とかで良いので認めてあげて欲しかった。
幼稚園や小学校の運動会の応援以上の想いで家族は沿道に立ち、一瞬で過ぎ去っていく我が子に声をかけ、手を振りたかったはずである。

・asicsを履いた選手が・・・
シューズアドバイザー藤原商会さんによると、今回の箱根駅伝でasicsを着用したランナーがいなかったとの事。95.7%がNIKE。
ニューイヤー駅伝では、トヨタの大石選手や安川電機の北嶋選手が新しい厚底のプロトタイプを履いていたが、学生には間に合わなかったのか。

・シューズに付いて一言。
去年の箱根駅伝パックやピンクのNIKEネクスト%を履いているランナーが多くいたが、それは頂けない。経済的事情や履きなれているとかあるのだろうが。
ズームXの劣化とカーボンの反発力を考えると、新品を使うべきである。だって、一生に一度の大舞台だから。

・國學院の高嶌くんのラスト3キロに感動。
20キロ手前で11位(シード権外)に落ちてしまった高嶌くんだが、そこから、明治大学と東京国際大学を抜いて、9位まで押し上げた。
4年生、最後の意地の走りで感動した。どこからそんな力が湧いてきたのかと感動した。

で、全部見終わって、自分も練習せねばと思い、外に出るが、身体が重すぎて走れない。脚もなんか痛い。
仕方なく、駄原総合運動公園で400(130)×10をする事にした。しかし、ランニングとウォーキングコースに人が多く、走りやすいと言えば嘘になる状況であった。
以下、何とかして欲しい事。
・ランニングとウォーキングコース内で犬の散歩は本当に辞めて欲しい。
・コースを完全に塞いて複数人で歩くのは辞めて欲しい。
・時計周りで歩く事はルール違反ではないのだろうが、歩き方が自由過ぎて危ない。

小うるさい事を書いてしまったが、犬の散歩禁止は看板にも書いてあるけど効果無し。箱根駅伝の沿道での応援みたいなものであろう。
せめて、トラック2レーンの内側が「歩くひと」、外側を「走るひと」とレーンに書いてくれると嬉しいのだが。

87,86,88,86,86,85,87,85,84,88・・・・・Σ( ̄ロ ̄lll)
150mWS×2は、28、28であった。
こういう走りをした後は、箱根ランナーの凄さがに心底分かる。

箱根駅伝!!感動をありがとうございました。

# by ami2014828 | 2021-01-03 16:08 | Comments(0)

箱根駅伝往路の感想とジョグ12キロ(150ウインドスプリント×3)

いや何だね。
学生スポーツである箱根駅伝。
目的も目標も人それぞれだろうけど、
今日、メンバー入り出来ずに走れなかったランナーや走ってもブレーキになったり、思うような結果が出せなかったランナーの今後におじさんは期待するよ。
今日、駄目だったとしてもいいじゃないか。
君たちは若い。
走る事で挽回出来なくても、今後、就職した先で活躍すればいいし、実業団や市民ランナーとして走り続けるのも良し。
箱根の悔しさは箱根でしか晴らせないという事もなかろう。
ブレPにしてみたら、箱根駅伝に青春を懸けて、毎日努力してきたランナーは、みんな尊敬するよ。
まったく持って、大したもんだよ。

で、以下感想。

・スーパールーキー達が洗礼を浴びる。
・青山学院大学も外国人留学生を迎え入れたらどうか。
・帝京大学 遠藤くんは何か違う。
・創価大学 島津くんの強さに脱帽。

・スーパールーキー達が洗礼を浴びる。
順天堂の三浦くん、中央の吉居くん、青学の佐藤くん達は期待されていた程の走りが出来ず。特に中央の吉居くんは、襷を渡した後、ボロボロだった。東海大学の石原くん、駒沢の芽吹くん以外は苦戦したといえよう。
でも、それって良い事だと思う。また来年強くなるだろうし、悔しさあっての成長だろうから。

・青山学院大学も外国人留学生を迎え入れたらどうか。
原監督は、「箱根駅伝にただ勝ってもつまらない。世界と戦える選手を育てたい。」と言っていたが、それならチーム内に東京国際大学のヴィンセントくん(声がめちゃくちゃ良い)みたいな選手を迎え入れたらどうだろうか。IVYリーグからの欧米系の学生でも面白いと思う(学生の英語力も上がるし)。
とにかく、チーム内の上限が吉田圭太くんや神林くんというより、ヴィンセントくんの方が絶対に良いだろう。で、2~4区のどこかを走って貰ったら良い。
大迫選手も服部選手もチーム内にめちゃくちゃ強い外国人ランナーがいて、強くなったのだから。

・帝京大学 遠藤くんは何か違う。
こんなご時世に自分の走りの感覚を信じ、MIZUNOの薄底を履いて勝負する彼って素敵。全日本では、ウェーブデュエルネオを履いていたが、良い走りでは無かったので戻したのであろう。今日の走りも圧巻であった。応援したくなる選手である。

・創価大学 島津くんの強さに脱帽。
こんなにも強いとは。昨年の10区区間賞(区間新記録)ランナーとは言え、往路の4区でどこまでの走りをするか疑問であったが、まったく体幹がぶれない、力強いピッチで2位に2分以上の差を付けてしまった。そのリードを5区でも守り切り、創価大学が往路初優勝を飾った。目の病気で、暗い中ではジョグ出来ないそうだが、不断の努力で走りぬいた。素晴らしいの一言である。

PS:今日も箱根駅伝観戦後にジョグ。脚が重いのでのんびり12キロ。ラストに駄原総合運動公園で150mのウインドスプリントを3本して終了した。
明日は今年初めてのポイント練習である。箱根駅伝前にするか、途中でするか、後にするか・・・・・Σ( ̄ロ ̄lll)自分でもまったく読めない展開である。


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# by ami2014828 | 2021-01-02 17:03 | Comments(0)

ニューイヤー駅伝の感想と走り始めのジョグ12キロ

あけおめこと鎧坂。
今年もよろ秀畝・・・・・Σ( ̄ロ ̄lll)二人とも頑張ったよ。

今日は、新年早々、ニューイヤー駅伝であった。
結局、9時~14時過ぎまで首ったけであった。
で、ブレP的な感想を以下にまとめてみた。

・富士通の3区坂東選手のラストの粘り凄っ!!
・富士通の4区中村選手のカミソリスパート半端ない!!
・あの安川電機 中本選手もNIKEネクスト%を履いていた!!
・大分市出身 旭化成6区の小野知大選手が快走!!
・埼玉医科大学グループとひらまつ病院の健闘を讃えよう!!

・富士通の3区坂東選手のラストの粘り凄っ!!
2区で出遅れた旭化成は、3区大六野秀畝選手が猛烈に追い上げ、追いつき先頭に立った訳である(GMO渡辺選手が最後はトップになったが)。富士通の坂東選手は、やや遅れ、さしこみなんかから差がだいぶ付いたようであったが、4区の中継地点では、旭化成 大六野選手と数秒差で襷を渡していた。TV中継では映されていなかったが、ラストで相当、切り替えて追い上げたのだろう。
ブレP的にビックリした。だから、富士通4区の中村選手がすぐに旭化成の鎧坂選手に追いつけたのだと思う。

・富士通の4区中村選手のスパート半端ない!!
もはや、中村選手とラスト3キロまで並走していたら、勝ち目はないと言っても過言ではあるまい。そう思わざる得ません(あばれる君で)。
ブレPのカミソリスパート2枚刃の成功イメージそのものである。彼に勝つには、彼が付いてこれないスピードで押すしかない。東京五輪の夏のペースなら最後まで付いていけそうだし、メダルの可能性はあると思わざるを得ません・・・・・Σ( ̄ロ ̄lll)

・あの安川電機 中本選手もNIKEネクスト%を履いていた!!
川内くんと同じく、asicsの薄底シューズの申し子であった中本選手もついにNIKE ネクスト%を履いていた・・・・・Σ( ̄ロ ̄lll)塩尻くんだけデサントGENTENの薄底って時代や!!
彼はプロなので、1秒でも速く走れるシューズを履くのは当然である。
今回は、住友電工の3区タムカズ選手が、アディオスプロで区間記録タイの区間賞を獲得していた。アディオスプロ・・・履いてみたいものよの~。

・大分市出身 旭化成6区の小野知大選手が快走!!
今年は、チームが苦しい中、区間3位。富士通の10000m27分台ランナー鈴木選手と数秒差であった。年齢で言うと未だ、箱根駅伝を走っている年代ですよ。
パリ五輪のマラソン代表を目指しているとの事。応援しよ。てか、今年の旭化成でレギュラーってやばい。

・埼玉医科大学グループとひらまつ病院の健闘を讃えよう!!
文武両道とはよく言ったものだが、仕事と陸上を頑張っている医療従事者代表を応援しない訳がない。もう感動である。走りにも執念のようなものが感じられた。こういう走りが、他人にポジティブな影響を与えると思う。優勝するのと同じくらい値打ちのある走りだと思う。

今日は、結局、15時半から走り始めた。年賀状を出す為(元旦に書くのがブレPの流儀である)、中央郵便局まで走って行き、そこから大分川、かんたん公園等を走り、のんびり12キロジョグ。年末に多く走ったので、すこし疲労抜きである。
明日は、柞原神社まで初詣ジョグが出来たらラッキーであろう。
しかし、8:00からは箱根駅伝を見なくてはならない(て事もないが)。
結局、14:00まで箱根駅伝を観戦して、その後、走りだす事になるのであろうか。





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# by ami2014828 | 2021-01-01 20:21 | Comments(0)

2020年 ブレPのBEST5

今年もいろいろあった。
明日からは、2021年のRUNNERS DIARYに走った距離や体重、タイム、身体の状態なんかを書き始める訳である。
ちなみに2020年の1月1日の日誌を読むと、走り始めに、俺の坂インターバル1キロ×10からの200m×3をしている。
その時のタイムを見ると、下り区間では、1キロ2分57秒(昨日は、同じ区間3分54秒かかっている)で走り、ラストの200mも33、34、33秒でまとめている。
体重は58kgで、絞る段階で言うと富士山五合目くらいであった。
やっぱり、別大マラソン1か月前であるので、それなりに仕上げていたのであろう。

今年はいったいどうだい。

体重63kgで、走りは重い(気持ちは軽いが)。
クリスマスは、仏教徒なのに、花祭り以上にはしゃいで、24日も25日もクリスマスケーキを食べ、甘茶じゃなくてビールや赤ワインを飲み、満喫したではないか。
毎年、別大マラソンに向けて、クリスマスも大晦日もお正月のお節も関係ない生活を送っていたのに、今年は多分、ビール片手に駅伝観戦の寝正月であろう。
ま、そんな年があってもいいのかもしれない。
2013年に別大マラソンを初めて走ってから、毎年毎年12~1月は厳しい節制の日々を送ってきたのだから・・・・・Σ( ̄ロ ̄lll)辛い日々だったよ

て事で、ブレPの2020年のBEST5を書いていこう(今年で3回目)。

5位「コロナ禍で駅伝練習に参加出来ず」
毎週水曜日の夕方は、市営陸上競技場で駅伝チームの練習があるのだが、今年は新型コロナウイルス感染予防の為、殆ど参加出来ていない。第2波が落ち着いてからは、大分県でも殆ど感染者がいなくなったので、市営陸上競技場に行き、個人練習をしていたが、結局、ブレPの状態も上がってこず、一緒に練習をするレベルになれなかったのである。ま、致し方あるまい。

4位「別府湾ロイヤルホテル往復フルマラソンが30回記念大会を迎える」
2011年12月に走り始めてから、2012年3月の岡の里名水マラソンで初マラソンを走る為に独りで挑戦してから苦節9年(このコースを思いついた自分に驚く)。
ついに大分市中心部から別府湾ロイヤルホテルまで往復する42.195キロ走が30回を迎えた訳である。
30回目のメモリアル大会の時には、
別府市長からお祝いされても良かった気もするが・・・・
ホテルマンから花束贈呈があっても良かった気もするが・・・・
沿道で誰かしら、「凄いよ、あんた」とか言って貰っても良かった気がするが・・・
いずれも無かった訳である。
現在は、第32回別府湾ロイヤルホテル往復フルマラソンまで完走済み。次回は、第33回であります。完全にランナー引退までに50回は走りたいものである。そして、50回記念大会には、別府湾ロイヤルホテル(現ホテル&リゾーツ別府湾)にも、それなりの祝典を開いて頂きたいものである(するかい)。

3位「県内一周駅伝でシニア区間の努力賞獲得」
何とかメンバー入りしたものの、先輩のおじさん達が異常に強く、今年は肉離れとか感染症とかのトラブルも無さそうだったので、出走は半ば諦めていたが、
「いや、ブレPは、中央大学の船津くんみたいに、未だギアが2段階くらい残っとるやろう。間違いないわ」と首脳陣が見込んだとか見込まないとか・・・・・Σ( ̄ロ ̄lll)勝手に期待を感じていたブレP。
1回だけ走るチャンスを得て、再スタート(1区みたいなもの)の走者として走る。結局、一般区間の区間記録を1つ持っているエリートランナーがシニアデビューという事(一番若いおじさん)で、鮮烈な飛び出しをして、そのまま逃げ切って区間賞獲得をされてしまった。ブレPは、その16秒後に襷を渡すも区間5位であった。
区間2~5位は団子状態であったが、ブレPのカミソリスパート2枚刃は、ことごとく敗れ去り、2位集団のドベであったが、A部の1位という事で「努力賞」を獲得。わずかではあるが県内一周駅伝に爪痕を残したのであった。多分、これが駅伝ラストランであろう。

2位「2020年別大マラソンをこれまでの3~4番目のタイムで完走」
1月の伊万里ハーフマラソンで、1時間18分8秒かかっていたので、仕上がりに不安を覚え、嫌な予感がしていたが、本番でも、自分が設定したペース(3分44秒/K)がハーフ手前で苦しくなり、そこから戦略的にペースを落として走る。30キロ以降も諦めずに粘走して、出し切ったものの、2時間45分42秒であった。
シューズは、アディゼロ匠戦ブースト6であったが、41キロ地点の自分が写った写真を見ると、ブレPを追いかけるNIKEネクスト%軍団の包囲網が凄かった。確かに、ネクスト%を履いたゼッケン番号がブレPよりもだいぶ大きいランナーからだいぶ抜かされた。ランナーの努力も当然あるが、ネクスト%恐るべしと感じざるを得ない(あばれる君で)大会であった。

1位「2021年別大マラソンや県内一周駅伝、殆どのマラソン大会の中止決定」
言わずもがなである。
ま、でもものは考えようである。
今年の6月から法人内の異動があり、仕事の内容が変わったので、仕事に集中する必要もあったので、個人的には良かったのではないか。
心身共に慢性的な疲労もあったと思うし、1度、リセットが必要な時期であったのであろう。

そろそろ、このブログの製本(第3巻)を作成しておこう。
歳をとって、読み返すのが楽しみである。もし老人ホームに入る事になったら、そこの介護職員さんが、このブログ本を読んで、走り始める事なんかが起こるだろうか(絶対に無いとは言えない)。

PS:今日は走り納めで、別大国道をのんびりジョグ15キロ。何とか、月間走行距離310キロ達成しました。

皆さま、1年間、お互いにお疲れ様でした。
例年とはまったく違う1年でしたが、

いつまでもあると思うな親とマラソン大会 By ブレP

が現実のものとなった1年。マラソン大会でしか会えないRUN友さんにも会えず、
やはり大会が無いと、身体の状態も上がってこない事を実感しています。
しかし、ブレPの人生においては、走る事よりも大切な事が数多くありますので、
優先順位をしっかり付けて、来年も走って行きたいと思います。
来年もよろしくお願いいたし増田明美💛



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# by ami2014828 | 2020-12-31 11:45 | Comments(0)

SASUKEに感動した(衝撃的事実も!!)おじさんの俺の坂インターバル1キロ×10

昨晩は、SASUKEを観戦(結局、最後まで観てしまった)。
先ず、あのSASUKEを愛する漢達の熱さ、友情、涙に・・・・・Σ( ̄ロ ̄lll)ちょっと引いてしまった・・・。
熱すぎる・・・・・Σ( ̄ロ ̄lll)思わずもらい泣き。
だけど、だけどな!!
ブレPの別大マラソン愛💛も負けてないぜって思ったけど・・・・
別大マラソンを愛するおじさん軍団で、泣きながら皆のゴールを見届け、抱き合うとか無い・・・・ていうか、ゴール後は疲れ果てて、他のランナーの事はあまり考えられない。
SASUKEを愛する漢達はとにかく熱い。
特に、早々とファーストステージでリタイアした漢たちの涙ながらの応援が半端ない。
とにかく挑戦する者は皆、熱い仲間であり、熱烈すぎる応援をして(駒沢大学 大八木監督以上かも)、
「いいよ、いいよ、落ち着いて」とかめっちゃ合いの手を入れるのである。
少し煩いのではと心配したくらいである。
で、衝撃の事実が明らかになったのである。

それは、霜降り明星せいやさんが挑戦した時の事だった。
せいやさんの紹介で、
「163cm、67kg~」とTVアナウンサーが絶叫していた・・・・・Σ( ̄ロ ̄lll)

ブレPは、
163cm、63.2kg・・・・っす。
対して変わらんやん。
霜降り明星のせいやさんって結構、小太りキャラで天才コメディアンであるが、
そのせいやさんと3.8kgしか変わらない。
結構、ランナーとしては、衝撃であった。
今度、RUN仲間に会ったら、「霜降りさん」とか呼ばれそうだな・・・。

ちなみに、毎朝、MCTオイルをブラックコーヒーに入れて飲んでいるが、それって単純に摂取した分の脂肪(オイル)が身体に、そのまま脂肪として付いて行っているだけではないか、と疑うばかりである。
どないなってんのや!!
冗談じゃないよっ(アルプス工業 鬼瓦権造で)!!

ま、いいが。
今日は、またまたNIKE FREEで俺の坂インターバル1キロ×10。
柞原神社階段までの12本コースで10本実施。何故かめちゃくちゃ強風であった。

5:42、5:15、5:10、4:51、3:54、5:16、5:58、3:32、4:08、4:21

8本目の下り坂区間での3分32秒以外は、かなり重い走りであったが、筋肉系のトラブルも無く走り終えたので良しとしよう。
今年、最後のポイント練習であった訳であるが、コロナ禍の中、水曜日の駅伝練習に行けない時期も、この俺の坂(近所の坂)でのインターバルを来る日も来る日も繰り返してきた訳である。
上り坂、下り坂、まさか(ベタ)の別大マラソン中止。
また、来年も頑張っていくか。
明日は、恒例(て事もない)の2020年ブレP BEST5の発表です(パチパチ)。




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# by ami2014828 | 2020-12-30 13:44 | Comments(0)

豊後高田にめっちゃ走る校長先生がいた・・・・・Σ( ̄ロ ̄lll)

5:00に起床し、家の用事を済ませ、
白湯とMCTオイル入りのブラックコーヒーを飲みながら、
大分合同新聞を読む。
あ、今朝の体重は、63.2kg(8kg増)だった・・・・・Σ( ̄ロ ̄lll)
多分、フルマラソン後あるあるの浮腫みやな・・・・(走ったの土曜日やで)。
ま、いいが。
時を戻そう。
で、勿論、TV欄から新聞を読んでいると、
13面に、
「校長先生ラストラン 真玉中でマラソン大会」
という記事が有り、おじさんが、中学生を引っ張っている写真も掲載されてあった。
それが、校長先生だという・・・・・Σ( ̄ロ ̄lll)
なんと、県内一周駅伝27回出場にレジェンドランナーではないか。

「一生懸命に頑張る姿を見せることを教師生活のモットーにしてきた。ラストランを飾ることができた」

と校長先生のコメントもあって感動した。
走る事の素晴らしさの一つは、こういう姿が誰かに前向きな影響を与える事が出来る点にあるだろう。
今日は、仕事納めであるが、朝から晴れやかな気分である。

PS:気持ちが引き締まる新聞記事のおかげで、今朝の早朝ジョグ10キロは良いリズムで走れた。ラストに駄原総合運動公園で150mのウインドスプリントを3本実施。明日は、俺の坂インターバル1キロ×10で今年最後のポイント練習である。
怪我せずに走れたら満点である。



# by ami2014828 | 2020-12-29 07:37 | Comments(0)

とんでもない発見をしたおじさん(走るの関係ない)のTHIS WEEK’S ブレP!12/28(月)~1/3(日)

昨日、YouTubeで水曜日のダウンタウンを見ていたら、
ビートたけしが、たけし軍団の芸人に付けてきた芸名が凄すぎる(いい加減すぎる)という会がまさに神回であった。
ブレP的には、めっちゃ昔にタレントの飯島直子さんが、
「一本糞ノリ子」と名付けられた事が今も忘れられない・・・・・Σ( ̄ロ ̄lll)
もう20年以上前に見た番組だったと思うが・・・・
今もトイレに行く度に、その芸名を思い出すと言えば言い過ぎだろうか・・・・(言い過ぎだな)。
で、その回で、ある芸人さんが、改名し、
数ある芸名の中から、「ダイオウイカ夫」となった訳である。
確かにその芸名が一番まともであった。
その他は、下ネタ満載の芸名とかヤクミツユとか、やはりビートたけしは超天才である。
ブレPも、最近は、ビートたけしの最高傑作キャラクターである
アルプス工業 鬼瓦権造氏を真似て、職場でカストロコートを着ているのである。
冗談じゃないよっ。
ま、いいが。

で、昨日の夕食に味が薄めの焼きそばにカゴメの豚カツソースをかけて食べてみたのであるが、
旨杉田かおる!であった。甘すっぱくて最高である。まさに豚カツソースの味である(でしょうね)。
これは、世界中の方に知ってもらいたい食べ方なのでお知らせしておきたい。
焼きそば界に激震が走る可能性があるのではないだろうか。
リア・ディゾン並みの黒船である。

月曜日:5キロジョグ
火曜日:10キロジョグ
水曜日:俺の坂インターバル1キロ×10(総距離17キロ)
木曜日:ジョグ15キロ(これで月間走行距離310キロ到達予定) ※走り納め
金曜日:ジョグ ※走り始め
土曜日:ジョグ
日曜日:別大国道往復14キロ走

2月の別大マラソンと県内一周駅伝以降、大好きなマラソン大会が全て無くなった1年であったが、自分なりに楽しみを見つけ、色んな工夫をして走る事を継続した1年であった。来年も恐らく、ブレPレベルが参加出来るマラソン大会の再開は厳しいだろう。それでも走り続けるかどうかは、その時の気持ちで決めるとしよう。

PS:今朝は、真面目に5キロジョグしました。



# by ami2014828 | 2020-12-28 08:00 | Comments(0)

ガーミンに一つ物申したいおじさん。独りフルマラソン翌日のジョグ20キロ。

いや何だね。
ガーミンは素晴らしい時計であるが、一つ物申したい。
ちなみに、ブレPは
「Fore Athlete 230J」を愛用している。
シンプルで良い。
で、一回、ベルト部分が切れたので、白いベルトだけ購入して、
付け買えたら、めっちゃ洒落乙になった。
元々は、オールブラックであったが、
時計の部分が黒でベルトが白という、庶民に愛される黒と白の猫みたいな配色になった訳である。
はっきり言って気に入っている。
にもかかわらず、何を物申したいのかと言うと(早く言えよ)、
このガーミンの距離表示であるが、
10m単位までしか表示しないのである。
それは、まぁいい。
小さい事に拘る細かい漢だと思われるのも癪である(十分、細かい)。
もうすでに、レイザーラモンRGの「早くいいたい」みたいになっているが、
距離表示についてであるが、
これだけマラソンに特化した腕時計であるのだから、
せめて、
「42195m」
「21098m」
くらいは、ラップ距離でセレクト出来るようにしたらいいんちゃうの。
もう、TATTAとかオンラインマラソン全盛の時代に、
「42200m」か「421900m」
でしか計測出来ないなんて、
マラソン専用のGPS時計としては、不十分ではないだろうか。

どうだい。ガーミンさん。

5m違うだけで、1~3秒違う訳である。
何と言っても気分が違う。
嘘でもいいから、正確なフルマラソンの距離を知らせて欲しいのである。
これは、おじさんの切なる願いである。
ま、いいが。

今日は、昨日の独りフルマラソン翌日であるが、月間走行距離310キロ達成まで67キロ足りない状況であったので、別大国道往復ジョグで20キロちょっと走った。
超ウルトラのチャンピオンOさんのFacebookで、別大国道にウリボウが出たと投稿が有り、写真も載っていたが、山から下りてきたのだろうか・・・・・Σ( ̄ロ ̄lll)
ブレPは遭遇しなかったが、その代わり、
別府のエリートマラソン軍団が、猛烈なスピードでペーランをしていた・・・・・Σ( ̄ロ ̄lll)
集団の中で、サングラスの天使いやあぶない刑事のMッチーさんの姿も見えたが、今日はブレPの相手をする暇は無さそうであった。
やはり脚がめっちゃ重く、往路はキロ6分5秒ペースでジョグ出来たが、復路はキロ6分半程度かかったが、走れただけ良しとしよう。
明日は、普段なら月曜日のお💛や💛す💛み💛であるが、5キロくらいは走るとしよう。
まったくもって、先週、先々週の平日にサボりまくったツケを払う走りである。
意地でも、月間走行距離310キロは走るつもりである。





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# by ami2014828 | 2020-12-27 12:50 | Comments(0)

オンラインいわきサンシャインマラソン兼第32回別府湾ロイヤルホテル往復フルマラソン

今日は、ついに、
「オンラインいわきサンシャインマラソン兼第32回別府湾ロイヤルホテル往復フルマラソン」を走ったわけである。
差し詰め、最近、話題の
「第10回大阪マラソン・第77回びわ湖毎日マラソン統合大会(仮称)」
のような大会名であるが、致し方あるまい。

人類史上、最も大分市中心部から別府湾ロイヤルホテル(旧名)までを走って往復した漢であるブレP。
今日で32回目である。
この偉業(自分で言う)は、男塾の序列の中でも、なかなか上位であろう。
男富樫源次の油風呂の次くらいか・・・・
ま、いいが。

で、オンラインマラソンは初めての経験であったが、率直な感想を述べると、いつもの別府湾ロイヤルホテル往復フルマラソンであった・・・・・Σ( ̄ロ ̄lll)
マラソン大会感はやっぱね~よ。
しかし、完走したら、炊き込みご飯のもとを送ってくれ、さらに豪華景品の抽選が当たる可能性があるのだから、ブレPを走りださせるには十分である。

今日の伸びしろ(ですねぇ)
・体重ゆうに62kg越え(計ってないけど身体の線で分かる)
・白湯とMCTオイル入りのブラックコーヒーのみ
・シューズは、NIKE FREE
・厚着
・木曜日に俺の坂インターバル1キロ×10実施

ま、これくらいの言い訳があれば、安心して走れるというものである。
で、9時前にスタート。
今日は、別府に向かう別大国道での向かい風が殆ど無く走りやすかった。
別府湾ロイヤルホテルまでの
往路1:51:59(5:19/Kペース)
復路(200mほど長い)1:50:21(5:13~10/Kペース)
42.29KMで、3時間42分22秒(5:16/Kペース)
であった・・・・・Σ( ̄ロ ̄lll)
サブ4が目標だったので、思ってたより走れたので大満足である。
これで、今月のノルマ(30キロ走1本、42.195キロ走1本)はクリアである。
良い年越しが出来そうである。
後は、12月30日に1000×10のインターバルをすれば、今年のポイント練習は終了である。
しかし、月間走行距離のノルマ310キロまで67キロ足りてないので、大晦日まで追い込みをかけるしかあるまい・・・・・Σ( ̄ロ ̄lll)いつもギリギリ

PS:先日、ネットニュースで俳優の和田正人さんが、マイベスト箱根駅伝メンバーを選んでいたが、実に王道であった。
はっきり言って、王道すぎてつまらない(そういう企画だから・・・)。
ブレPは、俺ベスト箱根駅伝と題して、ブレPが選ぶ箱根駅伝メンバーをブログに書いた事がある。
6区川内(学習院)からの7区中本(拓殖)等、夢のあるメンバー10名を選抜したのであった。
是非、「俺のベスト」のタグから、読んで頂きたいものである。




# by ami2014828 | 2020-12-26 14:15 | Comments(0)

速報!訂正します。

ビートたけし伝説のキャラクターは、
ごんだわらごんぞう
ではなく、
アルプス工業のカストロコートを着た
鬼瓦権造さんでした。
慎んで訂正致します。

# by ami2014828 | 2020-12-25 08:15 | Comments(0)

サンタさんからプレゼントが届いたおじさん。

ミドリ安全と言えば、
作業着界のasicsであろう。
もはや、安心のブランドである。
ブレPが欲しかったもの。
それは、ミドリ安全の作業着(上)とカストロコート(ナイロン)であった。
作業着については、ブレPは事務仕事なので、必要ないと言えばないが、
市役所の職員さんが、スラックスにYシャツの上に作業着を着ている(配布されているのか?)のにインスパイアされたブレP。
ついつい真似てみたのである。
しかし、便利なものである。
ポケットが多い。
手帳、鍵、スマホ、名刺入れ、何でも入ってしまう。
流石、現場が作り上げた作業着である・・・・・Σ( ̄ロ ̄lll)惚れた!!
で、カストロコートは、
あのビートたけしが、口の周りをマジックで髭を書いて、
ゴンダワラゴンゾウさん(?)に扮する時に着る伝説のジャンパーである。
あれが欲しかったのであるが、今朝、サンタさんから届いていた・・・・・Σ( ̄ロ ̄lll)
ありがとうサンタさん。
こんな43歳のおじさんにまで。
今日は、作業着の上にカストロコートを着て、職場に行く事にしよう💛

PS:今朝は寝坊。夕方も忙しいので、今日は走るの休もう。
致し方あるまい。明日は、頑張ろうではないか。

# by ami2014828 | 2020-12-25 08:12 | Comments(0)

万能NIKE FREEでまたしても俺の坂インターバル1キロ×10

本日は、クリスマスイブ。
用事が有って、午後有休の師匠・・・・・Σ( ̄ロ ̄lll)

仏教徒は、お釈迦様のお誕生日の4月8日の花まつりやろっ・・・・・Σ( ̄ロ ̄lll)
クリスマスケーキじゃなくて、甘茶やろ・・・・(毎年、必ずこの突っ込みをする)。
とボヤくおじさん。
ダイエット中ではあるが、クリスマスケーキは頂くとしよう。

で、昨日は、遅くまで会議があったので、ポイント練習はおろかジョグも出来なかったので、今日は、午後休みを利用して、15:00から、総距離16キロちょっとの俺の坂インターバル1キロ×10を実施したのである。
シューズは、NIKE FREE(厚いほう)である。
もうこのシューズがあれば、距離走もペーランも出来るし、俺の坂インターバル1キロ×10も出来る。
NIKE FREEとレースシューズがあれば、もう十分なくらい万能シューズである。
しかも、接地がナチュラルなので、ぜんぜん筋肉に変な張りがないし、疲れも少ない。
まさにNIKEテクノロジーの極みである。しかも安い。型落ちだともう5000円くらいで買えてしまう。恐るべし・・・・・Σ( ̄ロ ̄lll)
で、今日も柞原神社の階段までを利用した1キロ12本コースで10本実施。

5:28、5:02、4:54、4:40、3:55、4:57、5:36、3:39、3:43、3:57
8本目の下りくらいから、少し脚が動きだしたので満点としよう。
明日、リカバリージョグをして、明後日は、初めてのONLINEマラソン大会である。
気分がどんだけ盛り上がるかは不明だが、何でもやってもみよう。






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# by ami2014828 | 2020-12-24 17:50 | Comments(0)

自分の発言を恥じるおじさん・・・・・Σ( ̄ロ ̄lll)

誰や・・・・
仕事は、定時で終えるもんやとか言ったやつは・・・・・Σ( ̄ロ ̄lll)

俺だよっ俺っ!!チャーハンだよっ!!パラパラ!チャーハンッ!!
どうもチャーハン師匠です。

最近、炊飯器を買い替え、炊き立てご飯がめっちゃ美味しい為、チャーハンにするの勿体ないと思ってしまっているチャーハン師匠です。
師匠失格。

ていうか、今日は、定時に仕事を終え、市営陸上競技場で1000×10インターバルをする気まんまんであったが、
会議が・・・・・・長引いて、終わったの21時過ぎであった。
ま、仕方ないか。
サラリーマンだし。
明日、俺の坂インターバル1キロ×12でもしよ。
今日出来なれば、明日やればいいさ。
で、中1日で、土曜日は、ONLINEいわきサンシャインマラソン(フル)である。
直前刺激にしては強すぎるが、それもまた良かろう。
しかし、大会から何の郵送物も無いが、そんなものなのだろうか。
完走したら、炊き込みご飯のもとの景品を貰えるのだろうか。
いまいち、流れが分からないが、頑張っていこ~。




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# by ami2014828 | 2020-12-23 21:58 | Comments(0)

熊本トライアルマラソンにDANDAN心魅かれるおじさん。早朝ジョグ10キロ(タバタプロトコル式坂ダッシュ)

早朝、6時前にゴミ出しをして、走りだすと、北の空に・・・
北斗七星が輝いていた・・・・・Σ( ̄ロ ̄lll)
そう・・・俺は北斗神拳の最後の伝承者(漫画全巻読んだ)なのである。
今は、絶対に瘦せない秘孔をトキ兄さんに扮したアミバから突かれてしまい、
小太りな状態であるが・・・・
小太りと言えば、
昨晩、YouTubeでゴットタンでの朝日奈央さんと野呂佳代さんの掛け合い漫才を見たら最高であった。
朝日奈央さんは、磯山さやか姐さんといい、小太りなひとと組ませたら天才的である。
野呂佳代さんは、あかつの相撲エクササイズを完コピ、いやそれ以上のクオリティーに仕上げていて見直した。いや、惚れ直した。
で、二人でスチ子の乳首ドリルのネタをしていてワンダフルであった。
いやぁ良いものを見た。
ま、いいが。

で、昨晩、熊本トライアルマラソン(フル)のエントリーが開始されているのを知った。熊本・・・行けなくもないが、県外なので、やはり出走は厳しいだろう。
屋外なので観戦リスクは少ないと思うが、仕事柄やめておこう。
その代わり、大分川河川敷で独りトライアルマラソンでもするか。

で、大分市の週間天気予報を見ると、土曜日は晴れだが、日曜日は雨の様だ。
夏なら距離走の日が雨だとウキウキ気分であるが、
冬場は危険であろう。
凍えてしまう。
2年前に防府読売マラソンで雨に打たれ続けて、30キロでDNFした事があるが、
その二の舞になるであろう。
その時、生まれた名言が、

ブレP・・・雨中に死す
DEAD IN THE RAIN

であった。
その後、奇跡的な近道を利用して、30キロ地点からスタート地点にトボトボ戻ったブレPであった。
名付けてブレワープ。
防府読売マラソンは、5回走って3回DNFという相性の悪さである・・・・・Σ( ̄ロ ̄lll)2時間56分くらいが防府ベストである。

ま、いいが。
この冬場に雨の中、42.195キロ走するのは嫌なので土曜日に1日前倒しにする事にしよう。
ONLINEマラソン大会はその辺、自由である。
コースは、久しぶりにホテル&リゾーツ別府湾往復にしよう。
ブレP伝統の別府湾ロイヤルホテル往復フルマラソンは今回で32回目になる。
川内くんが、2時間20分以内100回でギネスなら、
ブレPは、大分市内中心部から、ホテル&リゾーツ別府湾(旧別府湾ロイヤルホテル)まで、これまで31回も走って行き、走って帰った人類史上唯一の漢なのである。
多分、他におるまい。
ま、いいが。
とにかく、7kg増量の身体で42.195kg走るという事は、相当な負荷であろう。
走って損はあるまい。
カモンッ!!土曜日っ!!
PS:今朝は早朝ジョグ10キロ。途中、ブレPの全長1キロの坂ダッシュ坂でタバタプロトコル式坂ダッシュ実施。
調子良しである。
明日は、1000×10インターバルである。仕事が定時で終わればいいが。
いや、仕事は何が何でも定時で終わらすものである。


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# by ami2014828 | 2020-12-22 07:30 | Comments(0)

防府読売マラソンと高校駅伝の感想とTHIS WEEK’S ブレP!12/21(月)~27(日)

先ず、防府読売マラソン。
川内くんの黒いシューズは、やはりソーティーマジックRPであろう。
しかし、何か、昨日の川内くんの接地時間は短く感じられた。地面からのリターンが速いような気がしたのである。もしや新しい厚底カーボンシューズか???と思ったくらいである。
調子が良かったのであろうか。
いや、恐らく川内くんは、1キロ3分5~6秒くらいのペースであれば、無理なく付いていけ、後半も粘れるのであろう。
マラソンとは面白いものである。設定ペースが適正であれば、2時間14分近くかかった福岡国際マラソンの2週間後に2時間10分台で走れるのである。
これは神野選手にも言える事であるが、無理に先頭集団に付かない方が、目標とするタイムに近づけるのではないだろうか。
最近のマラソンは、最低でも1キロ3分。何なら3分を切った先頭集団に付かないといけない風潮である。それは、川内くんには合わないのであろう。
かくいうブレPは、ド突っ込み型のランナーなのであるが・・・・・Σ( ̄ロ ̄lll)お前が言うなってやつですね。

で、高校駅伝であるが、日本人だけのチーム最高記録というものがある事を知った(日本人トップみたいな)。
確かに外国人留学生のスピードは半端ない。
そんなランナーと高校の時から一緒に練習する事は、とても刺激的で良い経験になるだろう。日本人ランナーの底上げとなっているはずである。
高校レベルでは、あまりに体格に差があるというなら、一番短い区間の出走限定にすれば良いだけの事であろう。
ある意味、箱根駅伝とかで、距離の短いとこだけとかになったら、もう大人同士なので世界と戦うという意味がなくなるだろう・・・・・Σ( ̄ロ ̄lll)って書いたけど・・・
でも、ニューイヤー駅伝ってインターナショナル区間(距離短い)だけだよね。
実業団まで残って、世界と戦うランナー同士の闘いなら、区間の制限はしなくても良いと思うが・・・・。
あと、高校性の殆どが、NIKEアルファフライかネクスト%であった。
ブレPが思うに、殆どの学生が、経済的な面を親に依存している高校まで(大学も基本そうだけど)は、あまりに高価なシューズについては何等かのルールが必要であろう。
全国大会に出る時、学校が買い揃えるとかなら分かる。
ただ、学内の選考会でNIKEの厚底シューズを買えないで負ける子がいたり、大会で履けないで記録を残せず、大学の推薦を貰えないとかがあるのは不公平だと思う。
厚底カーボンシューズVS従来の薄底の結果はもうはっきりしているし、タイム差が出るのは明白である。
中学生とか高校生までの部活においては、出来るだけ平等な条件でヨーイドンをして、学内選考とかして頂きたいものである。
ま、これはおじさんの切なるぼやきでしかないが。
市民ランナーとかアルバイトの出来る学生とかは、好きなシューズを自分のお金で購入し履けば良いのであるが、自分で働いてない中高生(お年玉とかでおじさんよりお金を持ってるけど)は、高価で高い効果のシューズの規制は必要ではなかろうか。
以前、記録会で一緒に走った高校生は、穴のあいたターサージールで奮闘していた。

月曜日:お💛や💛す💛み💛
火曜日:ジョグ10キロ(タバタプロトコル式坂ダッシュ)
水曜日:1000×10インターバル
木曜日:ちょっとだけジョグ
金曜日:ジョグ
土曜日:ジョグ21キロ
日曜日:いわきサンシャインマラソンONLINE(フル)

日曜日は、いわきサンシャインマラソンに初めてTATTAを使ったONLINEマラソンに参加するので楽しみである。ONLINE大会でなければ参加出来なかった大会なので、不思議な気分。1月は、いぶすき菜の花マラソンONLINE(フル)も走る予定なのであります。どうせ42.195キロ走を毎月1本するなら、ONLINE大会で気分を盛り上げたいものである。参加賞も貰えるし、コロナ禍の時代はこんな楽しみでも設けて走り続けていこう。

# by ami2014828 | 2020-12-21 08:06 | Comments(0)

身体の進化なのか・・・・・Σ( ̄ロ ̄lll)ダイエット界の最後の巨匠が現状を語る(別大国道往復14キロ走)

どうも巨匠です。
この前、TV(BS)CMで、はるな愛姐さんがセクシーなポッコリお腹を晒してみせ、
その後、置き換えゼリーダイエットに手を出し、10kg瘦せたという毎度おなじみのくだりを見せつけられた訳だが、
どういう訳か、はるな愛姐さんは、いつも小太りではないか・・・・・Σ( ̄ロ ̄lll)
気のせいか。
ま、小太りなのは良いのである。磯山さやか姐さんもそれが魅力で芸能界を力強く生き残っている訳である。
かくいうブレPも163cmで62kgなので、やや小太りである。
標準体重が58kgなのであるからして、そうなのであろう。
しかし、このぐらいの体重の方が、身体のエネルギーが漲る感じで風邪もひきにくいので、太っている事は悪い事ではあるまい。
しかしである。
走る事においては、そりゃ瘦せているほうが良いのである(筋力は必要だが)。
ちなみに、青山学院大学1年生の佐藤一世くんは、
164cmで、47kgである。
別大マラソンのスタートラインでのブレPが55kgなので、それでも8kgも軽い。
今なんか、15kgも軽いじゃないか。
そりゃ、佐藤一世君に勝てる訳がない。
15kgって・・・・5歳くらいの子どもやん。
そのくらいの子どもを背負って走っているのと一緒か・・・・・Σ( ̄ロ ̄lll)

で、ついにダイエット界の最後の巨匠であるブレPが、とんでもないダイエット方法を考え出したのである。
それは、休日のダイエット方法である。
①8:00くらいまで寝る。
②白湯とMCTオイル入りのコーヒーを飲む。
③10:00くらいから走り始める。
④12:00前まで走る。
⑤昼ご飯を食べる。
⑥夕ご飯を食べる。1日2食で済む。
これで、これで痩せなかったら、もう、打つ手がない。
もはや、ラン仲間が噂している「ブレPさんって、もう、北斗神拳の絶対に瘦せない秘孔を突かれたんやねん。」という噂が噂で無くなり、真実になってしまう。
多分、犯人はアイツだ。
そうアイツ。
トキに扮して悪行の限りを尽くしたあの男。
ア・ミ・バ・・・・・Σ( ̄ロ ̄lll)
アミバの野郎に違いない。あいつ悪いやつだったからね。
ま、いいが。
もう一つ可能性があるとしたら、
もはや、ブレPの身体が進化しまくって、本当に少ないエネルギー消費で走れてしまう身体になってしまったという事か。
だから、走っても消費カロリーが増えずに瘦せないのではないか。
これって、超氷河期とかだったら、他の人より長く生き長らえられるかも・・・。
しかし、ダイエットには向かない身体である。
ま、いいが。

PS:今日は昨日の俺の坂インターバル1キロ×10からセット練習で、別大国道往復14キロ走である。脚が重いとかじゃなく身体が重いが、今の自分なりに頑張った。
片道7.05キロくらいで、往路35:13(4:59/K)、復路33:14(4:42/K)の68分27秒であった。
往路は向かい風が強かったのであるが、それにしても苦しい走りであった。
復路は、距離表示を利用しながら100mのウインドスプリントを10本しながらリズムを作った。
アップとダウンのジョグを含めて20キロちょっとは走ったので、少しは痩せるはずである。
これで明日の朝、体重が増えていたら、ブレP・・・・暴れます。


# by ami2014828 | 2020-12-20 12:26 | Comments(0)

別府大分毎日マラソンで自己ベストを更新する事と県内一周駅伝出走(シニア)を目標にしています。