１０月１８日 休養日

今朝の体重は、５８．８ｋｇ。ワカチコワカチコ～。

今朝は、駅伝練習の翌日という事もあり、完全休養。職場でものんびり動く事を心掛けましたが、それなりに忙しく階段を上り下り。それでも痛みや疲労無く過ごせました。こりゃ、カボス果汁たっぶりの宝焼酎が効いているのかも。うまし。

明日の朝は、フラットコースをジョグ１０キロ予定。土曜日も５～１０キロくらい走って、出水ツルマラソンを走る予定です。