ブレ練！１０００(６０)×１０＋１００ｍダッシュ×５＋タバタプロトコル in駄原総合運動公園

言わないで　言わないで　ブレP　落ち目なんて♪

「ガラスの四十代」より

今日も、独り名曲を口ずさむブレP。サビの部分がグッと胸に来る(詳しくは、７／１４のブレ練！記事より)。

あ～今日は、脚の状態と雨上がりの路面の状況を見て、駄原総合運動公園で、インターバルプラスαをする事に。つなぎが６０ｍ(３０秒)なので、ある意味きつい。

途中、つなぎのところで3回、水道水を頭からかぶる程、蒸し暑く、身体も重かった。実際、体重計乗ってないけど、絶対、増えてる～Σ(￣ロ￣lll)ｶﾞｰﾝ

で、３：４２、３：４１、３：４５、４：０８(さしこみが…)、４：０６、３：５５、４：０７、４：０９、４：１５、４：０７・・・・Σ(￣ロ￣lll)ｶﾞｰﾝΣ(￣ロ￣lll)ｶﾞｰﾝΣ(￣ロ￣lll)ｶﾞｰﾝ

ブレPの分身であるショッ君→Σ(￣ロ￣lll)ｶﾞｰﾝが三連発！！

ま、いいか。暑い中、粘りました。で、１００ｍ×５ですが、手動の計測で、14秒５が最速。う～む、あと少しで、あのスーパー同級生W君が、小学生の時に出した13秒８を破る事が出来るかも・・・ぬはは(￣▽￣)ぬはは(￣▽￣)

ま、また頑張って行こう！

PS：夕食で、ＳＵＮＴＯＲＹの「のんある気分　ジンライムテイスト」を飲む。美味しいし、いいんだが、のんある気分っておかしくないかい？アルコール気分なら分かる気がするが、のんあるな気分って・・・(￣ー￣)　今日は、のんあるを飲みたいなって気分なのか・・・。基本、お酒が飲みたいけど、ノンアルで我慢するって時代は終わったのかもしれません。