ブレ練！雨中の起伏３０キロ走＋TKD特訓×５ with Kからの～アラジン！

・・・・Σ(￣ロ￣lll)ｶﾞｰﾝ

ハクション大魔王とアラジンを若干、混同していたブレPであったが、本日、映画館で実写版の「アラジン(吹き替え版)」を観た。感動・・・・Σ(￣ロ￣lll)

またしても、ディズニーの策略(失礼や)にまんまとはまる４２歳のおじさん。

しかし、ジャスミンもアラジンも吹き替えの人の歌声が良くて、最高やった。

ライオンキングとアラジンを観て学んだ教訓２つ！

・ナンバー２の処遇を間違えると組織は傾く

・欲はほどほどにしないと滅びる

また、ブレPは、ディズニーランドへと旅立つ日が来る気がする・・・(￣ー￣)

いや、そんな気しかしない・・・・(￣ー￣)

て事で、今日は、５：００からKさんと後半鬼起伏コースの３０キロ走＋TKD特訓×５。

お互い、９時から用事がある為、失敗出来ない練習であった。

で結果は、２：４７：１２　２６：２２、２６：００、２６：００、２６：０２、３０：３２、２９：４２、２８：３０

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出ました！ショッ君３つ頂きました(チューボーですよの堺正章で)！

ま、仕方あるまい。最初の別大往復は、フラットだが、早朝５時なんでこれくらいが心臓によかろうもん。で、後半の上り坂はこれが限界だしん(クロちゃんで)。

なんとか、８時には練習終えれたので、良しとしましょう。当然、２９キロ過ぎからのTKD特訓(用語集有り)は苦しいの一言でした・・・。

PS：明日は夕方、５０００ｍの記録会です。せめて雨が降って欲しい。雷は嫌だけど。