酷暑！１５：３０からのんびり１０キロジョグ

どうも～。途中で、蜘蛛の糸が切れてしまったカンダタで～す。

て事で、昨日は、大学院の中間発表会で、渾身の顔だけ川内くん発表をしてしまったブレP・・・Σ(￣ロ￣lll)ショック。どんな発表や。

終了後、気を取り直して、同級生たちとの慰労会の前に仲良しIさん、Tさんと０次会で生ビール×１、レモンサワー×２を飲み、慰労会では、レモンサワー×１とウーロン茶メインで過ごしたが、ややおじさんトークに花を咲かせすぎた・・・Σ(￣ロ￣lll)

で、博多からバスで帰り、帰宅が２３：４５。午前様でございました。

二日酔いは無かったが、疲れもあったので、午前中は、のんびり過ごし、やっと１５：３０からジョグ開始。酷暑やん。走りだすとやや風はあったが、途中で、ポカリスエットを買って飲む。これからどないなるんや。

で、今日はFM大分を聴きながらジョグ。天童よしみの苦労話を聴いた後は、吉本新喜劇の小藪はんがMCをする音楽番組にbirdが登場。ライブ音源を聴いた。birdは、ブレPが学生の時にバイト先の先輩から勧められた歌手やん。もうデビューから２０年とは・・・・。時の流れって・・・。懐かしい想いで拝聴。

ジョグは、多分キロ６分半くらいだったのではないか。脚重い。水曜日の練習が効いているぬはは(￣▽￣)ぬはは(￣▽￣)

PS：明日は、５：００から鬼起伏３０キロ走(ラスト４００×５)with Kの予定。駄原総合運動公園スタート＆ゴール。時間の合う方はお声かけ下さい。

からの～！その後、ダッシュで、海水浴＆BBQという一大行事が！３０キロ走はその前のアップと考えておいた方が良いであろう。ビーチボーイズの反町いや竹野内豊並にカッコつけて、スイカ割るぜ！