意識高杉くんアイシングケアの効果を実感しながら早朝ジョグ１２キロ

日曜日に仏の里くにさき・とみくじマラソン大会でフルマラソンを走った後、たくさんのラン友さんから、「すげーな」「効果あるん？」等と声をかけて頂いた、ブレPの意識が高すぎるカラフルでもあるアイシングケア。

小さめの保冷バッグを新たに購入し、ハムストリングスと脹脛をアイシングする為のアイシングバッグ＆サポーターを入れ、会場入り。

フルマラソン完走後から、アイシングバッグの中の氷が水になるまで、アイシングをしまくった結果、めっちゃ脚軽い。

ま、確かに３２キロ走＆１０キロダウンジョグ的なフルマラソンではあったが、昨日の休養から一夜。

早朝ジョグ１２キロもいつもとあまり変わらない感じで出来たのであります。

当然、ジョグに出発する前は、足つぼボードの上でその場ジョグ３０秒で悶絶し、ブレラン体操で股関節と肩甲骨を解しているのであります。

明日の夜は、駅伝練習５０００TT＋１０００TT・・・・(￣▽￣;)

う～む。

この前、とみくじマラソンを走っていて、見かけためっちゃ雰囲気の良いお店「からあげ一番」で、昼前から、からあげ食べながら、生ビール飲む生活の方が、豊かなのではないか・・・・。

若しくは、小結　朝の山みたいに、夜、付き人たちと街に繰り出し、餃子をたらふく食べて、しめにハンバーグ２枚(特大であろう)食べるスポーツの方が、ひもじくなくて、楽しいのでは・・・と独り愚痴るブレPであった・・・・(￣ー￣)