THIS WEEK’S ブレP！１１／１８(月)～２４(日)

１７：３０・・・終業。

タイムカードを切り、外に出ると、もう真っ暗。雨もなんか降ってるような気もする。

今朝、結局、週末の用事と移動の疲れから、起床出来ず、早朝ジョグしてなかったので、夕方走ろうと思っていたが・・・・。

脚も心も重い。

いつも、仕事終わってから、練習するランナーってメンタル凄いよな～。

リトルブレPに聞いたら、速攻、「やめとけ」って言うしな～。

ま、無理しめ～って事で、今日も休養日となる。

先週、無理したし、二日連続で休んだくらいがいいんじゃなかろうか。

世の中、インフルエンザも流行ってきてるし、疲れで抵抗力が弱くなったら、風邪ひくで。

て事で、THIS　WEEK’S　ブレP！

月曜日：やっぱり・・・・お♡や♡す♡み♡

火曜日：TPD(タバタプロトコルダッシュ)早朝ジョグ１２キロ

水曜日：駅伝練習！３０００＋２０００＋１０００であるが、土曜日の、おがた五千石マラソン(フル)の３日前刺激の為、２０００＋１０００のみ。総距離１２キロにする為、後は、ジョグ！

木曜日：ジョグ５キロ

金曜日：ジョグ５キロ

土曜日：おがた五千石マラソン(フル)　しっかり走りたい！

日曜日：休養日

PS：水曜日の駅伝練習・・・思い切って、３０００ｍTTを省略。これ、このメニュー全部すると、絶対に週末までに回復しないのであります。

オレPPで６月に大分川河川敷１００キロマラソンをした時、水曜日にこの３０００＋２０００＋１０００＋自主練した結果、めっちゃ脚重くて、走れなかった経験から、勇気ある３０００TT省略であります。

とみくじマラソンでの大失速を糧におがた五千石では、納得のいく走りをしたいと思うブレP。

そして、ま、前日にも絶対に書くであろう(絶対、書きたい)・・・あの・・・あの、お汁粉事件(大げさ)が、二度と無いように、細心の注意を払うのであります。

しかし、しかしです！

ライバルに勝つには、あのお汁粉を誰かにポカリスエットと勘違いさせ、給水させる手段も辞さないブレP！

勝つには、やるしかない！ライバルの手と時計をベッタベタにさせるのだ！

そして、とみくじマラソンで、ブレPがなったように、シューズにまで、お汁粉がかかってしまうと、もう戦意喪失である！

大失速間違いない！間違いない！

いかにお汁粉を味方にするか！これが、おがた五千石マラソン(ハーフも)の闘い方であろう！