ダイエットにサウナスーツは有効か・・・・・Σ(￣ロ￣lll)ジョグ１０キロ

昨年の今頃は、別大マラソンに向けて、絞り具合８０％くらいで

５６ｋｇだったが、今朝は６３．２ｋｇだった。

で、昨年の今頃の駅伝練習では、

１００００ｍのペーランで36分２８秒がまるでジョグペースの感覚で走れており、ラストの１０００ｍも３分7秒とランニングダイアリーに記録されている。

こういうのをきっと、

まぼろし～(チョコプラのＩＫＫＯさんで)💛

というのであろう。

まるで、はるな愛姐さんが、世界中のおねえが美を競う大会で優勝した時のプロポーション並の落差であろう。

で、思いついたのが、サウナスーツという、実に短絡的な発想であった。

購入経緯は、

１月２０日のブログで、「下町ロケット」風の小説仕立てで書いてあるので是非読んで頂きたい(リンク貼れない)。

はっきり言っておくが、

汗かいても、体脂肪は減らない。

それは分かっているのである・・・・・。

ま、今日は１０キロ走ったら、汗でずぶ濡れであった。

汗は出る。まるでサウナのようだ。

たぶん、ビールが旨いやつだ・・・・・Σ(￣ロ￣lll)あかんやん。

PS：今日は、真面目にジョグの冒頭で、１２０段階段ダッシュ×5→坂ダッシュ坂で、タバタプロトコル式坂ダッシュ→駄原総合運動公園でランジウォーク５０ｍを実施。ただの１０キロジョグではなく、結構追い込めたように思う。

明日も同じメニューでもするか。

勿論、サウナスーツを着てである。

汗をかいて、一時的に体重が減る事はダイエットではないが、新陳代謝にはなるであろう。