オーバーナイトオーツを作って食べるおじさん

どうも意識高杉な私です。

ビールは、糖質７０～７５％OFFもしくは０。

本格芋焼酎で糖質ゼロ。

赤ワインは、酸化防止剤無添加で贅沢ポリフェノールたっぷり２倍(サントリー)を飲んでます。

どうも、意識高杉なブレPです。

豚の生姜焼きが好きです💛

そんな私ですが、

朝食にオーバーナイトオーツを食べてます💛

前の日の夜に、

オートミールに飲むヨーグルトを浸して、ナッツを入れて、一晩、冷蔵庫で冷やしておくだけで、翌朝には、もっちもちっのオートミールが美味しく頂けます。

食物繊維、乳酸菌、ナッツの栄養・・・・・Σ(￣ロ￣lll)私は最強～♪

夜は、キムチ酢納豆。

もう、お通じが良すぎて、お恥ずかしい限りです。

ま、こんだけ、美容とダイエットに良い情報を毎日、書いても、

このブログを読んでくれているのは、マラソン大好き中高年ばかりであろう(勝手に決める)。

マラソン大好きおじさん層が、素直にオーバーナイトオーツとか始める訳がないが、私は、こういうブログを書くのが好きなのである。

ま、いいが。

今朝もジョグ後に、美味しいオーバーナイトオーツを頂こうと思う。