はしご酒ならぬ、はしご練習でトータル３０キロ走 in 野口原総合運動公園

昨日は、全身黒ずくめの出で立ち。

黒いハンチング帽、黒いトレンチコート、黒いシャツ、黒いズボンに‥‥ピンクのヴェイパーフライ(違うか)で、

酒場にふらっと現れる吉田類よろしく、

私は独り、

陸上競技場を求め、

RUN強敵(とも)さん達を求めさまよい、

野口原総合運動公園に稽古をつけて貰う為に行ったのである。

目的は、とにかく３０キロ走る事。

その為に、誰かの練習を利用して走る。

誰かの練習が終われば、次は誰かの練習につき、はしごして・・・・

ズバリ言おう。

他人の力を利用して、３０キロ走ろうという魂胆なのであった・・・・・Σ(￣ロ￣lll)

シューズは、TAKUMISEN8。

で、別府公園の管理人(仮)さんが６０００ｍペーランを手短にするというので、後ろに付いて走る。

そこは、決して前には出ずに、管理人(仮)さんが、ペースを上げようが下げようが、黙ってついて行った訳である。

だいたい４００ｍ９３～９２秒くらいで周り、ラストに猛烈にペースアップした管理人(仮)さんには離されたが、良い感じで走れた。

そこで、1回給水し、今度はマラソンの為に２００００ｍペーランをしている王子の後ろにつく。

去年の夏場に、別府公園での練習をブログに書いた時、〇〇王子と命名した記憶があるが、何王子だったかは、忘れてしまった・・・・・Σ(￣ロ￣lll)何やったけ・・・

最初、あまりの若々しさに年下くらいに思っていたが、年上の方であった。

おったまげである。

で、ここも決して前には出ず、黙って後ろにつく(私が前に出ると、ペースの上げ下げが激しく、ロクな事がなく、迷惑をかけるので)。

４００ｍ１０１秒のペースを正確に刻む王子は、神ペーサーであった。

私は、途中から、脚が重く、呼吸も苦しくなったが、とにかく最後まで、４００ｍ１０１秒を頑なに守っていたら、途中から王子がペースアップして、先に行ってしまった。

どうなってんだ！！

ま、いいが。

で、おかげで一緒に３７周(１４８００ｍ)走れた。

その後、王子やどうかしてるぜDrと楽しくダウンジョグを６．８キロして、何とか３０キロになったのであった。

３０キロのトータルペースは、４’３６／Ｋだったので、本当に良い練習になった。

今後も、はしご酒ならぬ、はしご練習で距離を稼いでいこう。

しかも、この練習だと質の高い練習になる。

ロングジョグも必要であるが、恐らく今日の練習の方が効果的だろう。

また、別府のRUN強敵(とも)の皆さま、何卒宜しくお願い致します。

PS：今日は東京マラソンを観戦したいと思います。ジョグもします。

岡の里マラソンを走る皆さん！頑張ってください！

私は諸事情あって、DNSとなりました。