マラソン前の調整方法に革命が起きた・・・・・Σ(￣ロ￣lll)

昨日は、パリ五輪女子マラソンを正座して観戦。

オランダ代表ハッサン選手の金メダルに驚愕・・・・・Σ(￣ロ￣lll)

全体を俯瞰するレース展開の上手さ、ラストのキレ・・・・・Σ(￣ロ￣lll)

おでこの何か変なヘアバンド・・・・・Σ(￣ロ￣lll)

とにかく、ハッサン選手が凄すぎた。

しかも、34時間半前に１００００ｍ決勝を走り終え、銅メダルを獲得している。

その前には、５０００ｍを２回走って、銅メダルを獲得している・・・・・Σ(￣ロ￣lll)

もう、来年の別大マラソン前の最終調整は、

６日前　５０００ｍＴＴ

４日前　５０００ｍＴＴ

金曜日の夜　１００００ｍＴＴ

日曜日の正午　別大マラソン

これで行くしかない。

この最終刺激で、私もハッサン選手のようにラストまで走り切れる可能性が無くは無いのかもしれないと思わないでもない。

一方で、第一生命の鈴木選手を指導する山下アドバイザーは、これまで五輪に送り出した尾崎さんや田中さんの調整を振り返り、

疲労を残してしまったとの反省があるようである・・・・・Σ(￣ロ￣lll)鈴木選手は軽めの調整にしたとの事。

そう意味では、やり投げ金メダリスト北口選手は、ゴリゴリに筋トレや猛練習を強いて来るコーチに対して、

「私は北口榛花。他の人とは違う」

と宣言し、コーチやトレーナーに(恐らくチェコ語で)欧米人との骨格の違いを説明しながら、

基本姿勢と柔軟性、休養の重要性を諭したようである。

誰かの意見に流されず、自分の心身に向き合い、自分で学び、自分で考え、感じ、挑戦する。

そういった部分に、会社で働きながら、趣味でマラソンに挑戦するおじさんも学ぶ事がたくさんある。

ＰＳ：昨日は灼熱の9時前からジョグ１０キロ。

アイシングメットに氷をたっぷり入れ、凍らせたソフトフラスコ５００ｍｌを携行して、何とか完走。

加えて、頬に日焼け止めクリームも塗ってみた。

ロードを走っていると、帽子も被らずに走っている豪傑もいるが、私は安全第一で走りたい。