中９日で６キロテンポ走

昨日の朝は６キロテンポ走。

疾走区間はなんとかキロ４’２９。

７月１２日の３０００ｍ、１５００ｍ、５０００ｍのタイムトライアルで、

久しぶりにしっかり走れていたが、

その後に風邪をひき、５日連続でＲＵＮ休養。

走りとしては、また戻ってしまった感じである。

７月８日のテンポ走では、キロ４’１４くらいで走れるようになっていたのであるが、

やはり、状態を上げて行くのは、

簡単なものではない。

しかしながら、ペースを上げた走りが出来るようになっただけでももうけものである。

また、ぼちぼちやって行こう。