久しぶりにフラットコースを早朝ジョグ１０キロ

昨日の朝は、少し寝坊をしたが、

何とか早朝ジョグ１０キロに成功。

起伏３０キロジョグの翌朝だった事もあり、

久しぶりのフラットコースであったが、

やはり平坦な道は楽ちんである。

脚の重さも感じず、キロ５’３６ペースで完走出来た。

こういう走りをすると、

やはり、鍛錬は起伏ロードであると思う。

近くにクロカンがあれば有難いのであるが、

そうはイカのマタンキ。

幸い近所に起伏には恵まれているので、

NIKE　FREEを履いてクロカンを再現しよう。

今日も走ろう。