祝日だったので起伏ジョグ２０キロ

昨日の朝は若干スタートが遅れたが、起伏ジョグ２０キロを完走。

月間走行距離４００キロに向けて、１５日目にして２０６．６キロ走っているが、

ほぼイーブンペースに戻した。

だが、もう４２．２キロジョグと３０キロ(３０００ー１５００ー５０００TT＋ジョグで)を終えており、

３０キロジョグはあと１回しか予定していないので、

予断を許さない状況である。

ここからはせこく短いジョグでも距離を積み重ねていくしかあるまい。

昨日は、世界陸上の男子マラソンを観戦したが、

三菱重工の近藤選手はクレバーであった。

ちゃんと給水を最後まで飲み、身体にかけるし、暑さ対策、最短ルート確保など、

準備万端、戦術を全て駆使した上での快走。

非常に勉強になった。

彼は周囲への感謝は当然だが、ポイント練習前に家をきちんと片付けて家を出るようである。

そういうとこ・・・・・Σ(￣ロ￣lll)

おじさん市民マラソンランナーである私が学ぶべき点は、そういうとこに尽きるのかもしれない。

PS：今日もちょっと走ります。