NHKラジオで箱根駅伝(復路)を聴きながら３０キロ起伏ジョグ

昨日もNHKラジオで箱根駅伝の放送を聴きながら、

起伏３０キロジョグ。

クロカンで走りたかったが、近くにないのでシューズをNIKE　FREEにする。

非常に気持ちの良いシューズである。

今年の箱根駅伝もエキサイティングでラジオ放送を聴きながら走っているとあっという間であった。

アンダーアーマー(コールドギア)のタイツとインナーウェア。

ミズノのプレスサーモのジャケット(DEPOで１２，０００円が４，０００円になっていた)。

ニット帽、ネックウォーマー、手袋を着用していてもまったく暑く感じないくらい寒かったが、

ジョグには最適な日であった。

じっくり３時間以上かけて、起伏コースを３０キロ走り続けたので、

脚の筋肉が目詰まりした感じである。

昨年１２月２７日(土)に４２．２キロジョグをして、

大晦日に１キロ×１０を良い感じで走れたので、

昨日は、我慢の有酸素運動であった。

それにしても、箱根駅伝のラジオ放送を聴きながらのジョグほど楽しいものはない。

今日は今日でサウンドライブラリーやONE-Jがあるので、

ラジオを楽しみながらジョグをして行きたい。