第４３回日出町新春健康マラソン大会

昨日の朝は日曜日なのに５時に起床し、

６時からジョグ開始。

日曜の早朝は、私の好みのラジオ番組が無いので、プレイリストの音楽を聴きながら１５キロジョグ。

で、バタバタと準備をして、

第４３回日出町新春健康マラソン大会の１０キロの部に参加する為に出かけた。

スタート１時間前にスポーツ羊羹とカステラ４切れ(一切れ８５㎉)を摂取。

アップのジョグを４キロしてスタートラインに立つ。

シューズはPUMAディヴィエイトニトロエリート３

ペース配分など考えずに先頭をひたすら追い、

競っているランナーに負けないマラソン大会らしい走りをしたいと思っていた。

その方が楽しい。

この大会はアップダウンが激しい事と別大マラソン２週間前という事で走り込みの終盤の一番疲れている時に走るので、

１０キロとはいえ、この大会のトータルタイムのトータルペースが別大のマラソンペースの指標になると私は考えている。

TATTAの１キロごとのデータでは、

３’３２、３８、３０、５８、２７、４’０５、３’３３、５５、２４、最後１キロはゴールの時に時計を止め忘れていたので不明。

そのままダウンジョグ１キロ分を走り１１キロになるまで走り、一日のトータル距離を３０キロとした。

だいたい私は大会後の距離の端数調整が嫌いである。

ガーミンはきっちり切りの良いとこでとめたいが、大会だとそれが出来ない。

大会の記録では３６分０５秒だったので、そのタイムを採用する。

７０ｍくらいは短い気がするので、だいたいキロ３’３８くらいがトータルペースであろう。

いずれにしても、早朝ジョグとアップのジョグを含めて、１０キロを走り終えた時点で２９キロ走っていた状態であったが、

スタミナ的には問題なかった。

また、走り終えて、どこも痛いとこもないので上出来であろう。

ＰＳ：ＲＵＮ後は、北九州の猛者軍団と今年もソラージュの露天風呂に浸かり、楽しい時間を過ごす事が出来た。

また、別大マラソンで会えるであろう。

今日はリカバリージョグ１０キロなので、ゆっくり走ります。