５０００ｍペーラン

昨日は早朝ジョグ８キロ後に朝食を食べ、

その後、

家の用事の合間に１０時前から５０００ｍのペーランを実施。

珍しく風速１ｍ/ｓ程度でペーラン日和と見込んでの走行計画であった。

シューズはTAKUMISEN１１

８２、２’５１(８００ｍ)、８５、８３、８３、８５、８５、８６、８５、８４、４０

※１００ミリ秒以下はカッツアイ

１７’４０(３’３２/ｋ平均)

強風では無かったが、それなりに風も感じ、８４秒くらいで周る予定が、

なんか力の入れ具合が一定しない走りとなったが、

そんなに苦しくもならず、

設定ペースの許容範囲内で最後まで気持良く周れたので良しとしたい。

初めて履いたTAKUMISEN１１であるが、

最初の２００ｍくらいまでは暴れ馬のような反発で脚さばきに困るくらいであった。

厚底カーボンシューズと言われたら、

あ、そうなんだと思うくらいである。

走り続けて行くとコントロール出来るようになったので、

出力が上がり過ぎないマイルドな走行感がマラソンには調度良いかもしれない。

クッション性は十分過ぎる。

愛着もあるので再考しよう。

今日もぼちぼち走って行こう。