坂道を気持ち良くジョグ

昨日の朝は気持ち良くジョグ。

丹波篠山ABCマラソンでのダメージは２日間の完全休養でジョグ再開出来るくらいであった。

気持ち良くジョグしたかったので、TAKUMISEN１０を履いて駆けだすと、

意外と動きが良く、キロ６分を切って走れ、

丹波篠山で苦しんだ上り坂にも脚が自然と向かい、

息が切れるペースで登って行けた。

ロードの固さ、起伏、向かい風

少なくともこの３つの要素に対して勁くならないと、

マラソン本番で結果を残せない。

好条件の環境だけ選んで練習をしていたら、

本番の条件がひとたび悪くなれば、崩れてしまう。

受験勉強のようなものであろうか。

前日に山をはって勉強したとこが出た時しか合格しないでは駄目なのであろう。

確かにそういう時も有って、実力以上のタイムで走れる時もあるにはあるが、

どんな問題が出ても、合格ラインに達するような実力を涵養していく他ない。

だが、意気込み過ぎるとふくらはぎを故障する。

その塩梅が難しいのである。