５キロくらいのテンポ走

昨日は延期していたテンポ走を朝に実施。

シューズはTAKUMISEN１１

水曜日のポイント練習の疲れも癒えて、それなりに気持ち良く走れたが、

ガーミンを忘れてしまい、

結局、距離もペースも適当であった。

ま、こういうのも自由で良い。

力感なくテンポ良く気持ち良く走り終えたので良しとしよう。

理想としては、３’３０／ｋくらいで６キロＬＴ走が出来るようになると良いのであるが、

ま、何事もイージーカムイージーゴーである。

泥臭く鍛錬を積み重ねて得られた走力こそ、自分が得たいものである。

いや、必要なのは、そういう姿勢である。