朝と夕にジョグ

昨日は朝に起伏コースをジョグし、夕方にも少し走った。

動き自体は悪くはない。

今日は久しぶりの雨であるが、

雨対策をして走らないと風邪をひくであろう。

練習、栄養、休養をしっかりと繰り返して、

目標タイムに届くような練習を積み上げたい。

余談であるが、村上ショージ師匠の漫談は最高である。

ＴＶの中の師匠よりも１００倍面白い。

あんなおじいさんになりたいものである。

加えてキム兄さんの写真ネタも最高。

もっと言うとミキの漫才は秀逸過ぎる。

人を笑わせてご飯が食べれるとか本当に凄い事である。