年度始めは朝だけ走る

昨日はやや起床が遅れたが、

その分、キロ４’２９ペースでフラットコースを１０キロジョグ。

年度始めの仕事に向かう。

案の定、年度と月始めのWパンチでいつもより疲れていた事と雨が続いていたので、

夕方のポイント練習は見送って、早々に夕食とした。

ま、賢明であろう。

やはり朝に走っておくと良い。

こういう選択が容易に出来る。

最近はジョグのうち(特にロングジョグ)、ダニエル博士のEペースでも出来るようになった。

それでも無理はせずにポイント練習翌朝は、キロ５’３０くらいのリカバリージョグも交えながら、

走力を積み上げて行きたい。